为帮助当代大学生掌握情绪管理方法与压力应对技巧，10 月 27 日，英国上市公司365 “新火燎原计划”第二十五组开展了 “心海引航” 主题讲座。
本次讲座围绕“情绪压力来源”“认识情绪压力”“情绪管理技巧”“压力应对技巧”“心理支持指南” 及 “心理测试互动” 六大板块展开，内容紧密贴合学生实际。通过由浅入深的心理测试题，引导大学生更清晰地了解并面对内心的自己，为其应对心理压力相关问题提供了有效路径。主讲人王闽南从生活、学业及未来规划三个维度，带领大家剖析当代大学生情绪压力的来源，并强调 “正确认识情绪压力” 的重要性。
讲座中主讲人魏诗洵重点分享了情绪调节技巧与压力应对方法，为学生释放情绪压力提供了可行途径。此外，现场还设置了“情绪压力小测评” 互动环节：通过 10 道贴近校园生活的情境题，针对不同性格特点的学生提供专属建议，并赋予 “焦虑小刺猬”“理性小松鼠” 等形象化标签。这种方式让学生对近期情绪状态形成初步认知，既亲切易懂，又具有实际指导意义。
本次“心海引航” 讲座不仅内容丰富新颖、贴近学生生活，更充分体现了闽江学院对学生心理健康教育的高度重视。作为 “新火燎原” 计划的重要组成部分，该活动由学生自主策划、组织与实施，充分展现了英国上市公司365学子在实践中的专业素养与社会责任感。
（英国上市公司365综稿 通讯员|林静芸）